Cześć
Mamy dziś piękny słoneczny dzień !
Mam też dziś dzień ważenia i mierzenia !!!
MINUS 
TŁUSZCZU
KILKA CM MNIE NAJWIĘCEJ UBYŁO Z BRZUCHA
Oczywiście bo jakby inaczej heee pojawiły się minusy i spadki małe ale zawsze minusy :) Jestem szczęśliwa tak szczęście przynoszą endorfiny hormony szczęścia a co mnie możne innego uszczęśliwić jak nie ta piękną wiadomość z rana.
Miałam napisać o endorfinach no i jak tak pięknie zaczął się dzień to najwyższa pora o nich napisać .
Endorfiny uaktywniają się nawet przy niewielkich dawkach SPORTU
Możesz biegać, uczęszczać na zajęcia fitness, pływać albo uprawiać inną formę aktywności. Produkcja endorfin nie wymaga wielkiego wysiłku. Aby poprawić kondycję i nastrój, wystarczy 30 minut. Ćwicząc ciało, czujesz, że rozpiera Cię energia. Pamiętaj, że organizm bardzo uwielbia ruch, dzięki któremu czujesz się przyjemnie zmęczona i zrelaksowana.
A jak u Was dziś z samopoczucie, zdrowiem ,endorfinami .
bedford39
4 kwietnia 2016, 18:37Super gratuluje oby tak dalej nie poddajemy sie moc z nami
Nesia21
3 kwietnia 2016, 21:16Ja też kocham endorfinki, pamiętam ich wpływ na mnie, kiedy odchudzałam się ostatnio jakiś czas temu i bardzo intensywnie ćwiczyłam.. Gratuluję spadku i tak trzymaj!! :)
brugmansja
3 kwietnia 2016, 19:24Niestety kuruję kolano i łokieć po upadku, więc i nastrój taki sobie.
magnolia90
3 kwietnia 2016, 17:56Trzymam kciuki! Pozdrawiam! *-*
angelisia69
3 kwietnia 2016, 13:38super ze spadek ;-) endorfiny,nie kazdy je niestety odczuwa.Jednak ja mam to szczescie ze po kazdym treningu je czuje,a im wiecej z siebie dam tym bardziej jestem happy
schudne15-25-50kg
3 kwietnia 2016, 14:06to dobrze ja tez jestem szczęśliwsza i lepiej się czuje po wysiłku
change.is.possible
3 kwietnia 2016, 12:05Każdy krok przybliża Cię do celu ;) Gratulacje ;)
CookiesCake
3 kwietnia 2016, 12:02U mnie dzisiaj przecudownie, jak tylko rano zobaczyłam jaka piekna pogoda za oknem to aż chce się żyć ;D
schudne15-25-50kg
3 kwietnia 2016, 12:33dokładnie słońce daje nam radość i szczęście