mam pewną zagwozdkę
robiłam w tym tygodniu codziennie trening interwałowy na orbitreku
jest to plan 45minutowy na megaodchudzanie zaczerpnięty z shape...
czy to możliwe, aby po 5 dniach mój brzuch zmniejszył się o połowę?
zaczynam mieć talię!
zmieniam się z jabłka w klepsydrę :)
mrowaa
14 lipca 2011, 14:46Chętnie skorzystam:)
milenos
17 czerwca 2011, 22:12skoro efekty są świetne to liczę na duuuuużo zapału!
sabedoria09
17 czerwca 2011, 22:11ja poproszę o ten plan!!!! super ze ci sie udaje!
milenos
17 czerwca 2011, 19:30wg mnie WSZYSTKO jest możliwe :) a ciezko Ci cwiczyc te 45minut? bo w sumie nie wydaje sie strasznie długo. ale zalezy jaka intensywnosc? bardzo sie ciesze,ze cały tydzień cwiczyłaś. w ruchu nasze zbawienie.