Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiejsze jedzonko


Jadłospis w realizacji:

9.30 - 2 kromki pełnoziarniste z masłem orzechowym i bananem (W)
13.00 - 1/2 ricotty z miodem (N)
15.00 - zupa rybna z pomidorami i papryką, 1/2 kostka twarogu, 2 kawałki ryby z zupy (B)
17.00 - chlebek otrębowy + dwa plasterki szynki konserwowej + sałatka (roszponka, tarta marchewka, tarta rzodkiewka, kawałek awokado, 2 paluszki surimi, kawałek żółtego sera z pomidorami suszonymi, siekana pietruszka + sos: jogurt naturalny z ziołami) (B)



© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.