Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30.08.2015 niedziela


śniadanie: sok z jablek i marchwi, kawa z mlekiem, 3 wasy zytnie z dzemem lowicz 100% wisnia 

obiad: piers z kurczaka z zoltym serem, gotowany brokul i kalafior 

deser: sernik z mascarpone, smietana 30%, garsc malin i borowek amerykanskich 

kolacja: soczewica z bialym serem i koperkiem

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.