!! Standardowo zaliczyłam Krowe i brzuszki, więc w sumie nie jest tak źle.Dzisiaj 1 marca, więc pomyślałam, że to dobry czas na małe (wieeeeelkie) zmiany^^:
1.Zero kawy!!! (uwielbiam kawę :( )
2.Zero chleba, ewentualnie chrupkie pieczywo (do tej pory jadłam mniej więcej kromkę grahama dziennie, ale to za dużo)
3.Zero makaronu! (kutffa, lubię makaron :( )
Oczywiście jeszcze orbitrek 30 min dodatkowoo!!
No, teraz jestem zadowolona ![]()
Trzymajcie za mnie kciuki :)
joyride
1 marca 2011, 17:02oj tam, możesz zjeść ze 2 kromki chleba na tydzien, nic ci się nie stanie ;) to samo z makaronem ;p ja akurat nie jem, ale jak lubisz, to jedz :) Tylko w rozsądnych ilościach, i z małokalorycznymi dodatkami ;) Też chce kupić orbiterek, podobno działa świetnie, ale nie wiem xD Trzymam kciuki, i pozdrawiam ;**
Kat91
1 marca 2011, 08:53Kawa bardzo dobrze działa na odchudzanie, bo przyspiesza przemianę materii ; ) Makaron też można jeść na diecie, najlepiej ten pełnoziarnisty, i bez tłustych sosów ... A co do chleba, to jeżeli wybierasz ten pełnowartościowy, to nie ma żadnego problemu ; D Także nie musisz z niczego rezygnować ! Trzymam kciuki i pozdrawiam !