Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien 17. P90X (Shoulders&Arms, AB Ripper)


Śniadanie
owsianka z bananem i płatkami migdałów

Snack
omlet z 3 białek, 2 plastrów kurczakowej, ogórka

Obiad
Pierś z kurczaka z plackami szpinakowymi

Snack
recovery drink (2 banany, mleko migdałowe)

Kolacja
serek wiejski, 3 plastry kurczakowej, szczypior



  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    20 lutego 2014, 06:36

    :)

  • katienb

    katienb

    19 lutego 2014, 21:54

    aaale śliczne menu :)

  • Shibutek

    Shibutek

    19 lutego 2014, 13:34

    Naszła mnie ochota na banany :D

  • Caandyy

    Caandyy

    19 lutego 2014, 12:23

    Pyszne menu :) Jak robisz placki szpinakowe?

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.