Kazdy kto robi program P90X narzeka na Yoge, dlaczego? tego jeszcze nie wiem ale dzis dzien bede wszystko wiedziec ![]()
Śniadanie
chef salad (pierś z kurczaka, sałata lodowa, papryka), latte (368kcal)
Snack:
shake (2banany, mleko), 2 krazki ryzowe (423kcal)
Lunch:
Grillowana pierś z kurczaka, fasolka szparagowa (152kcal)
Snack:
Latte, garść pistacji (276kcal)
Kolacja:
serek wiejski, 2 plastry wedliny kurczakowej, chives, rzodkiewka (210kcal)
1429kcal i z takiej kalorycznosci jestem zadowolona ![]()
Do roboty kochane! ![]()
Halincia01
6 lutego 2014, 20:13menu na 6 z plusem! ;o
latwopalnaaa
6 lutego 2014, 15:25mnie jutro czeka joga...najbardziej mi przeszkadza bolący nadgarstek:/powodzenia
trocia_iw
6 lutego 2014, 10:26Jeśli robisz P90X pierwszy raz to raczej nie przekonasz się jeszcze czemu wszyscy tak na nią narzekają :D Jak na razie wszystko będzie dla Ciebie nowe, więc nie będziesz się raczej nudzić :) Kryzys przychodzi później :D
gruszkin
6 lutego 2014, 10:15Dla mnie joga jest zbyt monotonna, lubię szybsze rytmy, ale doceniam ją i jej na nic nie zamieniałam, bo jest wyzwaniem. Tzn. potem zamieniałam na jogę z p90x2, bo tamta jest krótsza i bardziej dynamiczna.