Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ZUMBA


Tak jak obiecałam dodam kilka układów zumby.




Polecam ten kanał, jestem tam sporo ciekawych układów, prostych do wykonania w domu, a Linda Edler towarzyszy mi od początku moich treningów. 






Polecam także ten kanał. Te panie robią to bardziej dynamiczniej od Lindy i układy są trudniejsze, ale po kilku powtórzeniach da się przyzwyczaić do tempa i opanować kroki. 





Ta pani także jest godna polecenia. Robi bardzo proste układy do znanych piosenek. Filmiki są dobrze i czytelnie zrobione, idealne do trenowania samemu w domu. 





Na koniec polecę jeszcze tego pana, który uczy dzieci. Układy są bardzo fajne, proste i niektórym przypomną się piosenki z lat młodzieńczych oraz całkiem zabawnie się przy tym wygląda. 
Mam nadzieje, że spodobają wam się tę układy, jak znajdę więcej godnych zainteresowania, to napewno dodam. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.