jajecznica z 1,5 jajka, pomidor
Drugie Śniadanie
pół banana, jabłka, plaster ananasa, pięć winogron
Obiad
kotlet z kurczaka, sałata, pomidor, ogórek, jogurt z bazylią, łyżeczka ziemniaków, "zupa pomidorowa"
Podwieczorek
jogurt naturalny, łyżeczka konfitur niskosłodzonych, kilka moreli suszonych
Kolacja
groszek zielony, kilka kawałków filetu z kurczaka
Dzisiaj zdecydowanie lepiej, obiad nr2 zasycił mnie do teraz ;) A już jutro postaram się dostać książkę. Czeka mnie kolejny ciężki tydzień pracy i zaliczeń. Na szczęście wraz z obecnością słońca moja motywacja wzrosła ;D Życzę wam wspaniałego nowego tygodnia kochane :*
erazeme
23 kwietnia 2013, 16:13Az chce sie jeść:D Tak mnie też to zastanowiło, gdzie podzialas pol jajka?:DD
quantuna
22 kwietnia 2013, 04:59A co zrobiłaś z połową jajka na śniadanie? :D
supergirll
21 kwietnia 2013, 23:56Jak ty waży sz tak mako ???? Ile kcal jeszcze na diecie? Na jakiej obecnie jestes??? Mi się wydaje ze jem tak jak ty a mija waga jest 2x tyle wyższa....
ruda.maruda
21 kwietnia 2013, 22:19jakie smakowite dania :-) jak zaznajomisz się z książką, to napisz coś o tej diecie ;-) i Tobie również życzę miłego nowego tygodnia! :-)
ibiza1984
21 kwietnia 2013, 22:08Na śniadanie jem owoce: sałatki, koktajle itp. Obiad to z reguły zupa (pokochałam zupy, mimo że kiedyś nie bardzo za nimi przepadałam). Kasza. Uwielbiam kaszę i bardzo często gości ona w moim jadłospisie (taka z duszoną marchewką, cebulą i zielonym groszkiem - mniam!) Kolacja to z reguły sałatki. Orzechy, płatki górskie czy miód, kefir, chleb domowej roboty czy bułeczki waniliowe według zasad zdrowego odżywiania dr Dąbrowskiej też niekiedy goszczą w moim jadłospisie :)
ibiza1984
21 kwietnia 2013, 21:44Ależ piękne jedzonko!! Normalnie głodna się zrobiłam od samego patrzenia!