13 marca (67 dzień):
- 1 h napinania mięśni brzucha
- 40 powtórzeń 'cudek na tyłek'
- http://www.youtube.com/watch?v=7q0onyOq1Ds&list=PL1D825D22645D0DD6&index=13
- http://www.youtube.com/watch?v=QPvNYTJDCZk&list=PL1D825D22645D0DD6
zaczynają ćwiczenia z Fitappy na stałe rządzić w mojej rozkładówce :)
bardzo mi się podobają, męczące są i czuje mięśnie brzucha robiąc je...
plusem jest fakt, że sporo ma tych filmików, więc jest w czym wybierać.
chociaż szybko się nie znudzi:)
jedzeniowo:
słodycze bez większych zmian (klapa),
ale za to gazowane trochę ograniczyłam i wlałam w siebie trochę napojów niegazowanych...
zmęczona.
pół dnia w szkole.
jutro też mnie to czeka.
siedzę z naolejowanymi włosami (kocham to i uwielbiam efekty olejowania) i stukam jak głupia w tą klawiaturę.
pokłóciłam się z moim Danielem i aż mnie nosi.
no ale nic człowiek nie poradzi, od początku jesteśmy związkiem z milionem przeszkód, bardzo burzliwnym i temperamentnym.
coś czuję, że w niedziele zrobię sobie wolne.
będzie to mój 'dzień bez edukacji' :)
w sobotę mam urodziny siostry więc pewnie w niedziele nie będę w stanie wstać.
dzisiaj usłyszałam komplementy na temat mojego brzucha :)
bardzo cieszy fakt, że ktoś widzi efekt twoich 14stu miesięcy męk i potów!
sama łapię się na tym, że się po brzuchu 'macam', bo nigdy jeszcze takiego brzucha nie miałam :)
znaczy miałam będąc dzieckiem, ale to było wieki temu.
kiedyś mówiłam, że małe jest piękne (odnośnie moich 160 cm),
a od kilku dni mnie to męczy.
zauważyłam, że mimo tego, że jestem bardzo szczupła,
to i tak wyglądam na taką niskoosadzoną, krępą, 'zbitą' osobę.
szczególnie na zdjęciach (mam wrażenie, że na nich wyglądam dwa razy grubiej)...
czy można wyglądać seksownie bez nóg o długości szyn?
uciekam czytać, ćwiczyć i spać :)
mrs19bubble94
15 marca 2013, 22:50Lepiej być niższą i nosić sexi szpilki niż być żyrafą w płaskim obuwiu.
Paulaa95
15 marca 2013, 10:56Ja tez jestem niska , 162cm ! Ale za to bez problemu mozemy nosic szpilki 10-cio centymetrowe i nie wygladamy jak zyrafy hahah ;p Powodzenia :)
Aniaanonim
15 marca 2013, 09:43ale super opalona dziewczyna z ostatniego zdjęcia :)
monaniczka
15 marca 2013, 09:19jeden mam na stopie - napis "True love never dies" a drugi to kokarda na plecach widoczna w poniższych notkach :)
ghtyghtp
15 marca 2013, 07:17ja nie mgłam się nigdy przekonać do tej fittapy, ale moja mama bardzo ją lubi!
rroja
14 marca 2013, 23:04pomyśl o tym, że możesz założyć szpilki i nie będziesz wyższa od połowy facetów ;)
LunaLoca
14 marca 2013, 22:52Na razie przetestowałam jeden zestaw ale podoba mi się i będę próbować kolejnych :) Poza tym wygląd tej kobiety bardzo motywuje do ćwiczeń :) A twój wpis motywuje mnie jeszcze bardziej , bo też chcę się pomacać po cudnym brzuszku :)
aurinzu
14 marca 2013, 22:49oj nie ma nie ma :) zazdroszczę czasem tym dziewczyną, które jedzą jak 5 chłopów , a wyglądają jakby nigdy nie przestawały ćwiczyć :)
Indecis
14 marca 2013, 22:36Z tego, co widzę w albumie, to brzuch masz rzeczywiście śliczny! Jakimi ćwiczeniami go 'zdobyłaś'? :)
ruda.maruda
14 marca 2013, 22:33często widzę niskie i szczupłe dziewczyny i powiem Ci, że wyglądają naprawdę ładnie. I podejrzewam, że tak samo Ty, więc próbuj patrzeć na siebie przychylniejszym okiem! Pozdrawiam :-)
PannaGomez
14 marca 2013, 22:28ćwiczenia z Fitappy dają efekty?
aurinzu
14 marca 2013, 22:23przykre, że się pokłóciliście .. mam nadzieje, że sie pogodzicie szybko. miłej nauki i powodzenia :)