Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wtorek

hej,dzisiaj ogólnie to miałam zrobić głodówkę...ale nie wyszło ;/
O to co zjadłam:
-kiwi - ok 70kalorii
-2 kawałki ciasta(małe)-ok 500kalorii
-mleko+jakieś płatki czekoladowe-hmm z 250kalorii
-jogurt naturalny+łyżka platków owsianych-130kalorii
-kilka łyżek kakao,2 żelki-ok 300 kalorii
do tego tak z 2,5l wody,1kawa i 3 herbaty owocowe
Wysiłek:
ćwiczenia na brzuch tak z 40 min

hmm nie powinnam robić głodówki,powinnam jeść normalnie lub zapanować nad głodem,a zamiast tego znowu słodycze ;// jutro juz normalnie jem bo mam  brak witamin i kolana mi siądą przy bieganiu,w przyszłym tyg spróbuje głodówkę lub będę jadla w ciągu dnia tylko owoce tak 5 owoców i kazdy po 100kalorii.

Jutro mam zamiar już nie pić kawy,zamiast tego czarna herbata ;)
trzymajcie kciuki żebym kawy nie piła i różnego śmieciowatego jedzenia nie jada ;p
pozdrawiam :)