Przekonałam się na własnej skórze - okresowe diety nie działają. Nie ma takiej diety, którą stosujesz przez jakiś czas, a potem kiedy spadnie parę kilo i dieta się kończy - wracasz do starego sposobu odżywiania i nie tyjesz ponownie. W ciągu ostatniego roku moja waga skakała: 5 kg w dół, 5 w górę itd. Ostatnio byłam na urlopie z postem oczyszczającym i nauką zdrowego odżywiania. Wiele się nauczyłam i teraz wiem, że nie ma innego sposobu na prawidłową wagę jak TRWAŁE przestawienie się na rozsądne, zdrowe i racjonalne odżywianie. Żadne diety, dziękuję.
Przed wyjazdem moja waga wynosiła prawie 5 kg więcej niż kiedy tu się zapisywałam. Teraz odżywiając się racjonalniej, bez głodowania i specjalnych wyrzeczeń - jest o te 5 kg mniej. Nie mam zamiaru się ścigać ze sobą na ilości zrzuconych kilogramów - chcę zdrowo żyć.
rumianko
9 sierpnia 2009, 23:22Właśnie o to mi chodziło :) Że samo pojęcie "dieta", czyli zmiana sposobu odżywiania na jakiś czas mija się z celem. Dzięki za komentarz.
DronningQueen
8 sierpnia 2009, 16:48bo nie mozesz wracać do starego sposobu. Bo teraz twój organizm potrzebuje mniej kalorii. Mozesz jeść tak jak zawsze, ale jakieś 200 kcal mniej Bo to nie stzika najeść sie do nólu i mysleć jestem szczupła. Jedzenie jest po to żeby żyć, wiec trzeba jeść z umiarem zawsze. przed, w trakcie i po diecie.