Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przyjemnie.

24 lutego 2014

Dzisiejszy dzień był bardzo miły. Szczególnie pod względem jadłospisu. W sklepiku kupuję genialne kanapki, które mają bardzo mało kalorii, a są bardzo sycące i smaczne. Na obiad miałam pierogi ruskie, a potem kanapka z pomidorem i sałatą, oraz serek Danio.
Jednak radość wypełniła mnie już po ćwiczeniach, które miałam w końcu czas zrobić spokojnie

Mel b:
~rozgrzewka
~cardio
~brzuch
~abs
~pośladki
~boczki Tiffany
~ćwiczenia rozluźniające
Jak skończyłam byłam bardzo szczęśliwa. Teraz po prostu nie wyobrażam sobie dnia bez ćwiczeń, chociaż półgodzinnych. Ta dieta to chyba najlepsze na co mogłam się zdecydować

Dodaj komentarz

mill19
25 lutego 2014, 23:20

gratuluję ! wczoraj tez robiłam boczki Tiffany dziś mam spore zakwasy ! a cardio jakie proponujesz?;) bo ogólnie bardzo ciekawy plan !
true1027
25 lutego 2014, 18:40

pozytywnie ; ) oby tak dalej ! ; )
somebodymore
25 lutego 2014, 18:30

Super! Też ćwicze z Mel i Tiffany :) Pozdrawiam!
lentynka
25 lutego 2014, 18:00

uwielbiam ćwiczenia z Mel B, ale trochę się rozleniwiłam ;
Ancur90
24 lutego 2014, 22:45

Od razu człowiek się inaczej czuje jak zdrowo je i robi coś dla ciała :)
Onaa1718
24 lutego 2014, 22:01

Bardzo dobry Dzień . ! Podziwiam . ;) Oby Tak dalej ;) . !