Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sernik na zimno przy diecie diukana

 galaretka:

-3torebki herbaty owocowe

-2,5 łyżeczki żelatyny

-0,5l wrzątku

-słodzik(wg,uznania)

SERNIK:

-500g sera chudego

-jogurt

-4,5łyżeczki żelatyny

-szklanka wrzatku

-aromat waniliowy

-1łyżeczka soku z cytryny

-słodzik wg uznania

zelatyne rozpuścić ,poczekac az wystygnie ,le sie nie zetnie!

ser b.dobrze zmiksowac z jogurtem i reszta skaldników na koncu dodac rozpuszczona zelatyne

wstawić do lodówki na koncu zalać galaretka