Czas zacząć od nowa. Aktywność fizyczna będzie moją podstawą w walce z nadwagą, gdyż do stosowania specjalnych diet nie mam silnej woli. Planuję ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu. Co z tego wyjdzie - zobaczymy. Mam nadzieję ze nie stracę motywacji :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
ZizuZuuuax3
10 lutego 2015, 11:06Pamiętaj że dieta to 70% a ćwiczenia 30%. Jeśli dieta nie będzie odpowiednia to nawet nie ma sensu katować się ćwiczeniami. Wystarczy że każdy Twój posiłek będzie rozplanowany z głową :)
Donata1988
10 lutego 2015, 10:27Powodzenia:)