Hej! Ostatnio zauważyłam ,że podczas diety ,ćwiczeń czas strasznie szybko leci. Nie mam na nic czasu. Ale taki tryb życia mi odpowiada i nigdy w życiu go nie zmienię! :D A jak Wam leci? Wszystko ok ? Jak dietka ,treningi? :D Ja właśnie po ćwiczeniach ,siedzę przy kompie i piję kawkę ♥
Jadłospis:
-ŚNIADANIE: 2 kanapki Wasa z chudym twarożkiem ,ogórek
-II ŚNIADANIE: 1 kanapka ciemnego ,pszennego chleba z plastrem sera żółtego ,pietruszką i ogórkiem
-OBIAD: zupa warzywna z ziemniakami ,marchewką ,selerem ,kapustą włoską
-PODWIECZOREK: 5 mandarynek ,jabłko
-KOLACJA: duży jogurt naturalny (370 g) z płatkami owsianymi i bananem ,pestki z dyni ,suszone rodzynki ,migdały w płatkach posypane cynamonem MNIAM!
Trening:
- Insanity dzień 5 Pure Cardio ♥
Pozdrawiam ,Rozowyhantelek ♥
