Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
~Podsumowanie 44 tygodnia diety ;D


44 tydzień dzisiaj mija ;)

 Podaje pomiary porównując z lutym 2013 r. ;D

 -------                  BYŁO:                                    JEst;                         R ÓŻNICA: 
 WAGA:              70 KG                                        64 KG                      -6KG  
OBW. PASA:      89 CM                                      73 CM                     -16 CM 
OBW. UDA          61 CM                                         58 CM                   -3CM 
OBW.ŁYDKI:          41 CM                                   38 CM                      -3 CM 
 
                                                                                                         łącznie: -22 cm


 TRENINGI: 
 19.12.2013. - - 
20.12.2013. - Ewa książka dzień 22, Mel B ,                                  40 min
21.12.2013. -Ewa dzień 23, Mel B ,10 min skakanki                       50 min 
22.12.2013. -Ewa dzień 24 ,Mel B, PBWT 1/7                             60 min 
23.12.2013.- Ewa dzień 25 ,Mel B ,PBWT 2/7 ,10 min skakanki   70 min 
24.12.2013. -Ewa 26 ,Mel B ,PBWT 3/7                                   60 min 
25.12.2013.- Ewa 27 ,Mel B ,PBWT 4/7                                   60 min 
26.12.2013 .- Ewa dzień 28 ,Mel B ,PBWT 5/7                         60 min

                                                                                           400 min = 6h 40 min 

 JEJ!!!!!!!!!!! PO ŚWIĘTACH ,A JA WAŻE 64 KG!!!!!
  • Invisible2

    Invisible2

    26 grudnia 2013, 23:14

    Ale Ci swietnie idzieee! A i awatar masz swietny ;)

  • domanika

    domanika

    26 grudnia 2013, 22:56

    o kurde, to jesli po świętach wagę masz taką samą to muszę przyznać, że zdecydowanie WY MIA TASZ!

  • wisienka-98

    wisienka-98

    26 grudnia 2013, 22:45

    Gratuluję :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.