Chciałam Wam uchylić rąbka tajemnicy ,mianowicie:
PBWT ,czyli Płaski Brzuch W Tydzień.
Na trening składają się dwa ćwiczenia:
-superbrzuszki x50
-odwrócone brzuszki x50
Wszystko powtórzyć x3
Wykonywać codziennie przez 7 dni ;D
Pierwszy dzień z mną ,ufff....
Jest to moje pierwsze wyzwanie ze "słoiczka wyzwań' ;D
Dobranoc ,moje Vitalijki kochane ;*
