Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dziś

sniadanie I - 200 kcal
pogryzki - banan 100 kcal + 1/2 jabłka 30 kcal->130 kcal
II sniadanie - 200 kcal
kawa-60 kcal
obiad - 150+80+200->430
sałatka makaronowa - 250 kcal
piwo+rurka z bita smietana - 600 kcal

SUMA: ok 1900 kcal....noooo tak to sie na pewno nie odchudzimy....

PS w sumie to nawet zachowanie wagi mnie na razie urzadza:/