Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czesc


Dzis sniadanie: jogurt brzoskwioniowy plus platki kukurydziane, mandarynka.

II sn.  kr. chleba z ziarnami slonecznika z kostka czekolady.

Na lancz makaron z maki ziarnistej w sosie pomidorowym z serem zoltym 10% tl.

Obiad kotleciki z kury 6% tl. z makaronem ziarnistym.

Picie: kawa bez cukru z mlekiem 0,1% tl.

herbata bez cukru.

Zycze milej niedzieli.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.