Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zamiast spaceru moze sprzatanie 75 minut spalone
340 kcal


Jutro wybiore sie na spacer a dzisjaj sprzatanie, pranie moze spalce tyle samo. Na obiad moze rybka, kartofle smazone w piekarniku bez tl. Podaje przepis na pyszne ziemniaki zamiast frytek, przepis z ksiazki wczasy ochudzajace dla dzieci.

Obieramy ziemniaki i przekrajamy na pol, gotujemy 10 min. Pozniej przekladamy do blaszki posypujemy tymiankiem, sola nie duzo 1 lyzeczka oleju smarujemy i pieczemy 15 min w piekarniku 200 st. Mojej corce smakuja te kartofle.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.