Postanowilam spacerowac troche dluzej 4 km dziennie. Moj synek jest na wczasach ochudzajacych schudl juz 5 kg. Tam na wczasach duzo chodza po lesie szybkim krokiem np 7 km dziennie. Jak ta dieta nie wypali sprobuje proteinowa, czulam sie kiedys glodna na diecie proteinowej.