Dzis postanowilam ze zrobie sobie taki dzien oczyszczajacy z tego wszystkiego co sie ostatnio nazbieralo, jedynym i glownym posilkiem dnia bedzie sniadanie ( fasolka z puszki ok. 290 kcl, koniecznie musi byc zimna nie na cieplo i kawalek tosta weight watchers ( 49 kcl ) ok. 14.00 mus z truskawek i jogurtu fat free, a ok. 17.00 bedzie bulion z warzyw.
Ten dzien nie moze przekraczac 500 kcl i koniecznie te kalorie trzeba spalic by dzien przyniosl efekty, wiec dzis Drogie Panie SALSA 1,5 h :)))
Ostrzegam ze to tylko JEDEN DZIEN ( ktory stosuje sie co 2,3 tygodnie ) reszte dni to zbilansowana, pelnowartosciowa dieta :) Wiec nie zywie sie tak na codzien :)
to do pozniej ;)
