Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bylo ciezko ale dalej walcze :)


Dokladnie dziewczyny.. bylo ciezko.. byla pizza., bylo duzo slodkosci.. ahh ale to wszystko bylo, teraz juz jestem na dobrej drodze, przez ostatnie 1,5 tygodnia schudlam tylko 0.5 kg ..  bardzo slaby wynik ale sama sobie jestem winna. Daje sobie jeszcze 2 miesiace na osiagniecie celu 62 kg. Tymczasem ruszam pocwiczyc :) dobranoc 
  • roxana204

    roxana204

    1 marca 2012, 18:06

    dziewczyny najmocniej was przepraszam ale chodzilo mi o 65 kg, pomylka w wpisie ;) razem potrzebuje schudnac jeszcze 11.5 kg, dzielac to na 8 tygodni to prawie 1,5 kg tygodniowo :) czyli dobrze, ja jem 1000-1200 kcl dziennie ale bardzo duzo cwicze wiec 2 miesiace to dla mnie jak najbardziej optymalne :)

  • Artyna

    Artyna

    1 marca 2012, 07:51

    2 miesiące to stanowczo za mało na tyle kg. Tygodniowo musiałabyś chudnąć 2 kg żeby osiągnąć taką wagę. Jesteś pewna,że jesteś w stanie tyle ćwiczyć i cały czas trzymać diety, żeby to osiągnąć? Pomyśl nad tym ;) może lepiej rozłożyć to w czasie?

  • atka089

    atka089

    29 lutego 2012, 23:10

    nie chcialabym Cie demotywowac, ale schudniecie tylu kilogramow w tak krotkim czasie graniczy z cudem. albo obnizysz ilosc kg, ktore chcesz schudnac w ciagu tych 2 miesiecy, albo wydluzyc ten czas o kilka miesiecy- tak bedzie zdrowo i bez jojo ;) pomysl, ze zdrowe odchudzanie to utrata 0,5- 1kg w ciagu tygodnia. Jak rozlozysz ten czas, to nie bedziesz zawiedzinona w razie jakby Ci sie nie udalo w zamierzonym czasie. przemysl sobie spokojnie :) trzymam kciuki!

  • paula17822

    paula17822

    29 lutego 2012, 21:13

    oj tam jak raz na jakis czas zjesz to sie nic nie stanie ja tez ostatnio jadlam pizze i slodkie.Zycze powodzenia i trzymam kciuki za cb oby ci sie udalo:):*

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.