Wczoraj bylam na Zumbie i o malo co nie zemdlalam, tak dawalam z siebie 100 % ! :) Ale uwielbiam tanczyc i jak wiem ze to ma mi pomóc w osiagnieciu celu to czemu nie postarac sie troche bardziej ;)) Polecam kazdej odchudzajacej sie ZUMBE ! :D
Menu z dzis :
S : Mus z owoców - pól banana, 5 truskawek, pare jagód, 2 lyzki mleka 0 % :) + 1 kromka chlebka weight watchers ( 50 kcl kromka ) z lyzkami baked beans i malym drobiowym frankfruterkiem ;) Razem ok. 300 kcl
Dzis wybieram sie na 18.00 na silownie wiec reszte dopisze wieczorkiem !
roxana204
4 lutego 2012, 09:01Wlasnie jestem cala i zdrowa ;D Ciesze sie ze sprubowalas, i fajnie ze Ci sie podobalo ;)) Naprawde jest dobra dla tych co chca zrzucic zbedne kilogramy, a za jednym razem mamy dobra zabawe :D Pisz relacje jak bedzie na nastepnej Zumbie ;)))
NobodyIsPerfect
2 lutego 2012, 21:24Ja właśnie dziś byłam pierwszy raz na zumbie ;) i mimo tego, że ledwo nadążałam, też mogę polecić wszystkim ;)) Kochana, a Ty nie choruj, wracaj do nas :))
roxana204
1 lutego 2012, 10:29Wydaje mi sie ze tak, na jedenej lekcji mozna spalic do 1000 kcl :D ale to zalezy jak kto intensywnie cwiczy. Naprawde bardzo polecam !
170171172
31 stycznia 2012, 16:57Hm, trudna ta zumba? Bardziej wymagająca od aerobiku?
roxana204
31 stycznia 2012, 14:44Dziekuje ;)) Nie slyszalam jeszcze zeby ktos nie lubial Zumby ;D
OnaBlaBlaBla
31 stycznia 2012, 12:38Wczoraj ZUMBA, dziś siłownia. Aktywność jest bardzo ważna. Oby tak dalej ;)) Nie daj się chorobie ;) Ona minie. ;) Życzę dużo silnej woli i szybkiego powrotu do zdrowia ;)) Pozdrawiam ;)
Zechija
31 stycznia 2012, 11:59Zumba to coś wspaniałego :)