Dzisiaj zrobiłam kolejny TEST TRENERA. Jestem lepsza niż miesiąc temu, a raczej młodsza o 2 lata. Wyszło, że mam 26 fit-wiek-lat. Ciekawe, jakbym w wieku 26 lat zrobiła taki test, to wyszłoby, że mam np. 16 lat...?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
fitnessmania
2 kwietnia 2017, 15:24Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
roteRoze
17 marca 2014, 16:53Co miesiąc twój trener, który układa ci plan ćwiczeń, przeprowadza taki test. Miesiąc w miesiąc, ażeby określić twoją wydajność. Tym razem miałam np. zrobić w określonym czasie jak najwięcej skoków w przód i tył, potem podnieść jak największą ilość razy hantle. Za pierwszym razem musiałam w ściśle określonym czasie wykonać jak najwięcej podskoków do góry itp. Mierzysz tętno przed testem i po teście. Niby proste ale jesteś zmachana.
angelisia69
17 marca 2014, 04:58fajnie powinnas sie cieszyc ;-) na czym polega taki test?