Waga nareszcie spada!!! Dziś na wadze 64,3! Centymetry spadały, ale waga, tak jak pisałam w poprzednich postach cały czas oscylowała w okolicy 64,5-65, ale dziś w końcu ruszyła 
Poza tym to już dwa tygodnie bez oszustw na diecie!
W czerwcu mija rok jak nie palę papierosów. Z tej okazji postanowiłam zrobić sobie prezent i zamówiłam sobie zegarek Fitbita (używany, bo są cholernie drogie) :) Będę się jeszcze bardziej zmotywowana do działania, chociaż i tak codziennie staram się chodzić na długie spacery, jeśli tego dnia nie mam możliwości skorzystania z innej aktywności.
| 06.05 pon | 07.05 wt | 08.05 śr | 09.05 czw | 10.05 pt | 11.05 sb | 12.05 ndz | |
| kcal | 1604/1600 | 1483/1600 | 1432/1600 | 1394/1600 | 1496/1600 | 1533/1600 | 1675/1600 |
| waga | 65 | - | - | - | - | - | 64,5 |
| redukcja :)))))))))))) | 13.05 pon | 14.05 wt | 15.05 śr | 16.05 czw | 17.05 pt | 18.05 sb | 19.05 ndz |
| kcal | 1571/1600 | 1514/1600 | 1559/1600 | 1565/1600 | 1562/1600 | 1532/1600 | 1645/1600 |
| waga | - | - | - | _ | |||
| 20.05 pon | 21.05 wt | 22.05 śr | 23.05 czw | 24.05 pt | 25.05 sb | 26.05 ndz | |
| kcal | 1514/1600 | ||||||
| waga | 64,3!!! |
Na koniec dnia: 40 min na rowerku stacjonarnym, w tym 20 min interwałów 1/1 min
nomorefat
20 maja 2019, 10:00Waga czasami oszukuje, ale cm nie kłamią :) Gratuluje spadku :)
Rosae_
20 maja 2019, 17:19Dziękuję <3
CookiesCake
20 maja 2019, 08:37Gratuluję spadku :-D
Rosae_
20 maja 2019, 17:19Dziękuję bardzo! :)