Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kiedy zimno jesc sie chce LOL

Czy wy tez tak macie, ze jak tylko sie robi super zimno na dworze to od razu macie ochote na male co nie co?! Najchetniej goraca czekolada hahaha 

U nas dzisiaj zimno. Ja siedze przed kompyterem i probuje sie uczyc :( wlasnie sjadlam lunch i czuje sie pelna i zadowolona, bo zaczynam zauwazac ze moj zoladek chyba leciutko sie skurczyl, bo nie jem juz tak duzo jak jadlam wczesniej.

Do tego stosuje tez metode malego talerza. Poprostu jem na mniejszym talerzu i chyba moj umysl zaczyna 'najadac' sie widokiem tego 'pelnego' talerza. Kiedys o tym czytalam i nie moglam w to uwierzyc, ale teraz sama to stosuje i chyba zaczynam odnosic male sukcesy :) 

buziaki i pozdrowienia :)