Pamiętnik odchudzania użytkownika:
roksana.d

Cześć 

W dni dzisiejszym wystartowałam z nową dietą. Śniadanko I i II bardzo smaczne, mam nadzieję, że tak samo będzie z pozostałymi posiłkami 

- śniadanie: 

twarożek z płatkami owsianymi, bakaliami i pieczywem

- II śniadanie:

jogurt z malinami (w moim przypadku z powodu braku malinek - nektarynka), jabłkiem, migdałami (zastąpione słonecznikiem) i otrębami [spakowane na wynos ] 

- obiad:

leczo warzywne z kaszą

- przekąska:

no i tutaj nie dostosowałam się do diety, zastąpiłam przekąskę małym jabłkiem i winogronem 

- kolacja:

ogórkowo-rzodkiewkowa sałatka z pieczywem (przepyszna! )

i tak oto minął dzień pierwszy na diecie 

jeszcze tylko skalpelek z Ewcią i można iść spać 

Buziaki R.

PS jednak nie skalpel, a trening całego ciała + ABS Mel B. 

Witam wszystkich 

Jestem tu nowa. Jak zapewne większość z nas już niejednokrotnie rozpoczynałam przygody z odchudzeniem, które zwykle kończyły się porażkami, ale tym razem postanowiłam wziąć się poważnie za ten temat!!! 

Z racji tego, że śledzę profil Ewy Chodakowskiej często czytałam jak zachęca do swojej diety, którą można zamówić na jej stronie internetowej. W związku z tym zaczęłam czytać opinie innych ludzi na ten temat. Ludzie na forach pisali, że Ewa współpracuje z dietetykami ze strony Vitalia, ale kupując dietę tutaj zyskuje się więcej. Długo nie myśląc wykupiłam dietę na 3 miesiące  i tak w dniu dzisiejszym otrzymałam plan diety wraz z listą zakupów na najbliższe dni. OD JUTRA CZAS STRAT...

Proszę o wsparcie i trzymanie kciuków 

Pozdrawiam, R.