Tak to prawda, że dieta mnie wykańcza... Ale kogo nie skoro musi odmawiać sobie tego co lubi... Muszę mieć określony jadłospis inaczej się gubię, znacie jakieś diety z okreslonym menu?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Anita91
8 czerwca 2012, 17:14Ja Ci mogę stworzyć;p hehe żartuje...;) Ja nigdy z takowych nie korzystałam, tylko po prostu +/-1000kcal i gotowe;) Odchudzanie nie jest takie trudne tylko najważniejsze to wytrwać pierwszy tydzień;) Powodzonka;)
Wegetariankaa
8 czerwca 2012, 16:09Dieta plaż południowych http://www.dietasouthbeach.biz.pl/ tutaj o niej wszystko,naprawdę polecam jestem 5 dzień i zlecialam 2 kg bez głodówek
angelinee
8 czerwca 2012, 15:58o jestem chwilowo w takiej sytuacji jak ty. Gubie sie. Ale damy rade:)
Kluski
8 czerwca 2012, 15:53Hej! Ze swojej strony mogę polecić South Beach, co prawda nie mam do niej gotowych jadłospisów ale jest dość popularna, zdrowa i dzięki niej udało mi się schudnąć. Tutaj masz jej opis http://www.kobieta.pl/zdrowie/diety-zdrowo-jesc/zobacz/artykul/dieta-plaz-poludniowych-1/ Jadłospisy znajdziesz w Internecie, bo wiele osób na niej było i sobie sami je tworzyli. Poza tym pamiętaj, że dieta nie trwa jeden tydzień, dwa, ani nawet miesiąc... należy trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe. :) Pozdrawiam!