Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nr 9


Śniadanie: kanapki: chleb posmarowany twarożkiem i na to wędlina drobiowa i cebula i pomidor (taka niespodzianka ;D)

II śniadanie: zupa pomidorowa z makaronem

Obiad: kasza gryczana z zieloną pietruszką i olejem sezamowym, parowana pierś z kurczaka, fasolka szparagowa z sezamem i olejem sezamowym

Kolacja: pomidory, serek wiejski, cebula,  kromka chleba.

Zamiast na rower poszłyśmy na kijki. Marne 2km, cyt."tak mnie bolą ręce". 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.