Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pomocy !!!

9 września 2017

Od miesiąca jestem znów na diecie i co? i nic waga stoi jak zaklęta,przestrzegam diety piję ok.3 l.wody ćwiczę na orbitreku.Pomocy!! co robię żle już mam dość a i cm.też stoją.Czy ktoś z was miał kiedyś tak długi zastój?

Dodaj komentarz

eszaa
27 stycznia 2019, 10:46

obstawiam, ze masz za niską kaloryczność. Wymieniając posilki patrz czy sie na dole strony zgadzaja makra, moze przesadzasz z węglami
tara55
15 października 2017, 13:22

Ja raczej takich długich zastoi nie miewam.Są takie postoje 2-3 dni a waga raczej szybciej poleci w górę niż w dół. Miłej niedzieli.:-)
Cathwyllt
11 września 2017, 10:32

Nie napisałaś nic na temat swojej diety, podziel się nią z nami, to może coś wymyślimy. A zastoje się zdarzają, miesiąc, dwa, nawet trzy. Odchudzanie uczy cierpliwości.
- Renia400
  11 września 2017, 10:53
  
  Ja mam abonament na vitalli pierwszy raz jak miałam to super waga leciała teraz mam drugi raz i waga stoi zastanawiam się czy nie dlatego że bardzo dużo posiłków wymieniam
- Cathwyllt
  11 września 2017, 11:01
  
  Nie sądzę, możliwość wymieniania jest po to, żeby z niej korzystać. Chyba, że żonglujesz całymi posiłkami a nie tylko ich składnikami. Przestrzegasz jej od a do z? Nie wpadają jakieś przekąski? Nie wiem co Ci poradzić poza dużą cierpliwością...
aniaczeresnia
10 września 2017, 19:50

Liczysz kalorie?
Ajcila2106
9 września 2017, 22:01

Ja tak nie miałam...od razu waga spadała jak złoto...może coś Ci nie służy w tej diecie? Albo ograniczasz sobie porcje...a trzeba jeść tyle ile każą...ja jadłam wszystko jak leciało, z tym, że często robiłam podmiany posiłków...no i nie jadłam białego pieczywa czy ryżu i zwykłego makaronu, tylko pełnoziarniste, ryż brązowy, kasze wszelkie...na początku też prawie nie soliłam, dawałam za to dużo ostrych przypraw...
aniloratka
9 września 2017, 15:35

ja mialam 5 miescy, co jesz jak i z czym ?