niby mam 1600kcal a jestem tak głodna cały dzień, zaraz robię kolacje ale już się boję że się nie najem, wypilam dzisiaj chyba z 3l. Wody albo i więcej no masakra jakaś. Nawet nie myślę o ćwiczeniach tylko pójdę od razu spać. Miłej nocki.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
anushka81
8 marca 2017, 20:43musisz przetrzymać, każdy kolejny tydzień będzie lżejszy :) żołądek też się zmniejsza i będą efekty :)
DARMAA
8 marca 2017, 11:58Oj to nie dobrze że jesteś głodna to zniechęca ale może to tylko przejściowe-przetrzymaj!
Ajcila2106
7 marca 2017, 21:30Hmmm...a patrzyłaś na zamienniki? Może następnym razem podmień posiłek na inny, może taki większy wagowo, możesz wybrać z propozycji dietetyka, albo kliknij w zakładkę " szukaj" i wpisz jeden składnik lub więcej, np. chleb, jajka...otworzy Ci się dozwolona lista posiłków z podaną wagą i kcal. Ja prawie zawsze wybierałam posiłki z mniejszą ilością kcal, ale większe wagowo, albo takie którymi na moje oko mogłam się najeść:) I bez względu na to czy miałam 1200 czy 2000...zawsze byłam najedzona...albo i przejedzona;)
aniaczeresnia
7 marca 2017, 19:25Jesz duzo bialka i blonnika? Na tym najłatwiej przetrwać...
Renia400
7 marca 2017, 19:46Chyba masz rację bo faktycznie dzisiaj miałam mało w diecie a odkąd stosuje dietę pierwszy raz jestem taka głodna