zdecydowalam sie na jazde na rowerze, ostatnio sprawia mi to wiele przyjemnosci:))
18 przejechanych km i 500 spalonych kalorii.
Oprocz tego wyprobowalam na wlasnej skorze cwiczenia na posladki, o ktorych dzisiaj wspominalam na blogu:)) Zobaczymy po miesiacu....
Aktywnego wieczoru:))
renia1805
9 kwietnia 2013, 07:43Ilosc kalorii zalezy od tego jak szybko jedziesz...dystans ma znaczenie. Jesli pokonasz go zbyt szybko nie spalisz tyle. Trzeba jechac na 70% maksymalnego tempa.
nulla87
8 kwietnia 2013, 20:5418 km to az 500 kcal ? łał ;)
brokenmind
8 kwietnia 2013, 20:50no super! oby tak dalej, pozdrawiam brokenmind
siwwaa
8 kwietnia 2013, 19:39długa ta Twoja trasa :D i czekam na efekty ! :) powodzenia :)
ewelka16
8 kwietnia 2013, 19:27Ja dziś 1h marszo-bieg :) Powodzenia