Witajcie,
Jak minal weekend? Sportowo czy leniwie? U mnie humor na srednim poziomie ale to za sprawa poniedzialku. Co tydzien to samo.
Wyzwanie z przysiadami wykonane juz przed praca:)) Tzw "Poranny rozruch" :)
Przygotowalam propozycje innych cwiczen na posladki, gdyz ta czesc ciala wedlug mnie jest super wazna latem, ktore miejmy nadzieje wkrotce nadejdzie:)
Zachecam do lektury:) Ja zaczynam extra porcje cwiczen juz dzis:))
Lizze85
8 kwietnia 2013, 19:23niestety u mnie leniwie i.... sernikowo :D:*
renia1805
8 kwietnia 2013, 19:15Trzeba probowac coraz to nowych wyzwan:)) wiadomo co za duzo to nie zdrowo ale z umiarem jak najbardziej:)) Moze kolejny weekend bedzie jeszcze bardziej sportowy.
Chicitaa
8 kwietnia 2013, 18:41U mnie na sport nie ma czasu w weekendy, ale dietetycznie było jak najbardziej na plus :) Osobiście nie lubie ćwiczyć sama, wolę z filmami :)
nulla87
8 kwietnia 2013, 13:30ja na posladki robie 10 min z Mel B, 8 min buns i squats challenge ;) cos polecasz?
cornice
8 kwietnia 2013, 13:25ja do dziś zaczynam walkę z przysiadami :D
brokenmind
8 kwietnia 2013, 12:57za dużo przysiadów powoduje rozrost mięśni uda, dlatego ja bym z nimi nie przesadzała. wiem co mówię, bo już robiłam tak i długo nie mogę się pozbyć umięśnionych ud. pozdrawiam brokenmind
ew.lfc
8 kwietnia 2013, 12:47Weekend minął z brzuszkami, przysiadami i skalpelem Ewy Chodakowskiej. Nawet w te dwa wolne dni nie ma co sobie odpuszczać :) Co do ćwiczeń na pośladki, sama ostatnio się za takimi rozglądałam. Póki co robię przysiady (100 dziennie). Ale kto wie, może trening z Mel B? :) Pozdrawiam i powodzenia w osiągnięciu idealnego ciała i.. tyłka :)
chucky1990
8 kwietnia 2013, 12:46dzięki za link ;) może warto zamiast biegów i rowerka urozmaicić sobie tym ćwiczenia? Tylek mam wypukły jak Gąska Balbinka, więc może mieć niezły kształt po wyćwiczeniu ;)