Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poranny jogging + pomysl na lunch


Witajcie,

Od rana humor dopisuje a to za sprawa wazenia i osiagnietego wyniku. O tym napisze wiecej nieco pozniej, gdyz musze przygotowac zdj porownawcze oraz tabelke z postepami:))

W kazdym razie POZYTYWNIE:))

Dostalam takiego kopa, ze po sniadaniu pomimo nierozpieszczajacej pogody poszlam biegac i kolejne 5 km za mna:)

75% wyzwania zrealizowane;
2 dzien przysiadow rowniez zaliczony.

Za chwilke spotykam sie ze znajomymi, dal ktorych przygotowalam mala przekaske Tortille z lososiem wedzonym:))

Zdjecia i przepis tutaj:


Jesli nie macie zbyt wiele czasu to goraca POLECAM!!!!
  • anulka65731022

    anulka65731022

    6 kwietnia 2013, 15:49

    czekam na porównawcze,milej zabawy :>

  • fitup

    fitup

    6 kwietnia 2013, 15:42

    uwielbiam łososia w każdym wydaniu :)

  • tyniulka

    tyniulka

    6 kwietnia 2013, 14:59

    Placki z tortilli, łosoś wędliny, serek philadelphia i liscie salaty to połączenie które uwielbiam i mogłabym się tym smakiem rozkoszowac bez końca . Buzka

  • laauraa

    laauraa

    6 kwietnia 2013, 13:00

    widzę nie tylko u mnie dobry humor!! ;)

  • xxpaulinkaxx88

    xxpaulinkaxx88

    6 kwietnia 2013, 12:51

    to czekamy na zdjęcia i tabelkę:)

  • Claudet87

    Claudet87

    6 kwietnia 2013, 12:49

    Super przepis :D robiłam podobnie tlyko zamiast serka kanapkowego robiłam sos czoskowy na jogurcie naturalnym 0%.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.