Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przykladowy jadlospis


Jak wczesniej zapowiadalam przygotowalam dla Was moj jadlospis.





Codziennie jem w granicach 1600 kcal  w zaleznosci czy sztywno sie trzymam jadlospisu czy zdarzaja mi sie male grzeszki:)

Mam nadzieje, ze Wam sie spodoba.

Ja jestem zadowolona, szczegolnie, ze jem to co lubie:))



© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.