Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zdziwienie a zarazem duma we wtorkowe popoludnie
:)

Witajcie!

Dzisiajszy dzien pomimo zimna i panujacego chłodu sprawił mi wiele niespodzianek. Po pierwsze oddalam swoje autko sluzbowe do serwisu ( jakis pan mnie znowu w tyłek uderzył i jest zderzak do lakierowania), byłam pewna ze znowu dostane jakies zastepcze badziewie brudne i smierdzace, a tu niespodzianka. Dostałam auto ze skorzanymi, podgrzewanymi, fotelami w modnym kolorze biała perla i z mocniejszym niz moim silnikiem :) Szokk :) I juz Renatka była zadowolona z obsługi serwisu :) Takze biała strzała jezdze do konca tygodnia :)

Po drugie, jak wrociłam z pracy to zjadłam obiad i poleciałam na ryneczek po warzywa. Załozyłam jeansy, w których w lecie miesciłam sie z ledwoscią, a tu normalnie luzik w nogawkach i w pasie:) Miłe zaskoczenie, motywujace. :P

Dzisiejsze menu:

Sniadanie: jogurt naturalny 200g+ musli + banan

II sniadanie: kiwi+ jabłko ( serka nie zjadłam na drugie sniadanie)

<?xml:namespace prefix = v ns = "urn:schemas-microsoft-com:vml" /> 

Obiad: 100g makaronu pełnoziarnistego + 50g serka wiejskiego

Podwieczorek: serek jabłko-gruszka ( 110kcal) z II sniadania + 1 kromka pieczywa chrupkiego

Kolacja: makrela w pomidorach 100g + 2 kromki chleba razowego

Cwiczenia: 40 min skalpel z Chodakowska :)

Trzymam sie!! Mam nadzieje, ze w piatek przezyje miłe zaskoczenie na wadze :)