Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
47 zaczęłam znów Jillian..30 days..

Wczoraj po raz kolejny zaczęłam ćwiczyć 30 days shred Jillian Michaels, bo ostatnim razem ściegno nie pozwoliło skonczyć tego..
Pomierzyłam się i dzisiaj zrobię fotki a potem pokażę jaka różnica po miesiącu jest..
Muszę przyznać że wczoraj nie miałam nawet zadyszki po tych ćwiczeniach :) a 1 razem jak z nią ćwiczyłam to nie wyrabiałam i robiłam przerwy :).. ale teraz waga mniejsza i może ciut większa kondycja :)
Wczoraj zrobiłam sobie rozpiskę na całe 30 dni ćwiczeń..
codziennie shred i abs z mel b.. i na przemian raz nogi, raz cardio, raz ręce.. Jedynie w niedziele sam shred bo nie ma opcji że nie dam rady :) tym razem się uda..