Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Początek


W końcu moje "Zaczynam od jutra" skończyło się ;-) Zaczęłam od dzisiaj!
Pierwszy trening z Ewą już za mną! Mam nadzieję, ze jutro dam rady wstać i oczywiście planuję kolejny trening. Nie było łatwo, ale nie poddałam się- jestem z siebie dumna!
Czuję każdy mięsień, ale też satysfakcję!

  • RADUGA

    RADUGA

    25 lutego 2013, 12:53

    Robię Skalpel II z krzesłem. Nie wiem czy jest w necie, bo kupiłam płytę Ewy. Powiem, że próbowałam różnych ćwiczeń Ewy i są trudne, ale ten jest dla początkujących. Co nie oznacza, ze łatwy! ;-) Po prostu tu krzesło pomaga utrzymywać równowagę i jest mniejsze obciążenie. Ona tam mówi, że jak dla kogoś za łatwo, to co zrobić, żeby utrudnić sobie. Ja na razie cieszę się, że robię te podstawowe, a za 10 treningów może zacznę sobie utrudniać ;-) Postaram się napisać dziś wieczorem lub jutro o Ewie i co myślę na ten temat w pamiętniczku. Teraz uciekam do pracy.

  • kurdefelka

    kurdefelka

    24 lutego 2013, 23:25

    Powiedz jeszcze Raduga, jakie robisz programy Ewki:)

  • Samarra

    Samarra

    24 lutego 2013, 22:26

    dziękuję za porady!!! :D już się biorę za oglądanie funpage'u Ewy :D

  • Aria.

    Aria.

    24 lutego 2013, 22:25

    Gratuluję! Malutki sukces a jak cieszy :) Jestes na dobrej drodze kochana tak trzymaj ;)

  • RADUGA

    RADUGA

    24 lutego 2013, 21:22

    Dziękuję, dziewczyny za wsparcie! Jest mi bardzo miło ;-) A teraz muszę się trzymać, bo będzie mi z kolei głupio, jak się poddam ;-)

  • Niecierpliwa1980

    Niecierpliwa1980

    24 lutego 2013, 21:15

    Trzymam kciuki ! Uda się,teraz tylko ciężka praca i zobaczysz efekty:-)

  • kurdefelka

    kurdefelka

    24 lutego 2013, 20:31

    Też z nią ćwiczę. Powodzenia!

  • egroszek2

    egroszek2

    24 lutego 2013, 20:27

    Powodzenia :)

  • kapucha

    kapucha

    24 lutego 2013, 20:26

    Powodzenia! Pierwsze dni są trudniejsze, potem jakoś się człowiek przyzwyczaja.

  • alex156

    alex156

    24 lutego 2013, 20:25

    No to świetnie! Gratuluję rozpoczęcia od dzisiaj! :D

  • Samarra

    Samarra

    24 lutego 2013, 20:24

    gratuluję!!! :) ja dzisiaj zrezygnowałam z wszelakiego rodzaju pokus i zaczynam od jutra :) powodzenia z dietą i ćwiczeniami :D

  • edytta

    edytta

    24 lutego 2013, 20:23

    dobre postanowienie, niema co czekać do jutra:) powodzenia:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.