Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
18.01.2015


11:00 jajecznica ( 3 jajka, cebula, 3 łyżki oleju, wegeta, pieprz)
15:00 jogurt grecki 200 g, pestki słonecznika, rodzynki,płatki owsiane
18:00 camembert, warzywa na patelnię
22:00 sałatka ( kapusta pekińska, oliwki czarne, papryka konserwowa, feta, oliwa z oliwek, sos sałatkowy)

Spacer 7 km :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.