Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwsze efekty po 20 dniach diety :)

                              - 2,2kg ! Może nie dużo ale zawsze coś :) 

                                                  20 dzień !

              Śniadanie:  9:00
              2 galaty drobiowe
              wafel pszenno ryżowy z żółtą papryką i wędzoną piersią kurczaka.


             Obiad: 12:30
             Sałatka owocowa (1/2 banana + kiwi + pomarańcza + 1/4 jabłka +100g                      winogrona) 3 łyżeczki jogurtu naturalnego.