Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tydzień II, Dzień II

5:00 - 6:45 Nordic Walking (ok7km)

7:00 I Śniadanie
* pieczywo chrupkie z szynką i pomidorem x 3
* czerwona herbatka

10:45 II Śniadanie
* 5 truskawek

15:00 Obiad
* miseczka zupy jarzynowej
* kawałek gotowanej piersi z kurczaka
* 2 plasterki szynki
* miseczka truskawek
* czerwona herbata

16:30 Podwieczorek
* 4 łyżki otrębów wysoko-błonnikowych z mlekiem i 1/2 łyżeczki cukru
* jogurt activia z otrębami

17:45 Kolacja
* kawałek gotowanej piersi kurczaka
* 2 jabłka
* czerwona herbata

21:00 - 21:25 rowerek (ok6km)