Hello 
a waga ciągle stoi w miejscu ...
Menu:
* 2 ziemniaczki z odrobiną sosu
* kawałek pieczonej piersi z kurczaka
* ogórki kiszon
* jabłuszko
* pomidor
* pieczywo żytnie x 3
* rzodkiewki
* truskaweczki
Ćwiczenia:
* marsz z kijkami 40 minut (ok4km)
* 30 minut spacerku
koniec ...
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Pyzunia1992
28 maja 2012, 10:18w miare mozliwości staram się ćwiczyć
agatep
28 maja 2012, 07:18spokojnie, ruszy. ćwiczysz?