Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Roladki brokułowe


Hej, hej! 

Mam dla Was przepis na roladki brokułowe, które ostatnio mogłyście/ mogliście zobaczyć w moim jadłospisie. 

Składniki:
- podwójna pierś z kurczaka;
- ugotowane brokuły;
- czosnek;
- serek topiony;
- przyprawy (jakie chcecie);
- jajco;
- bułka tarta.

Z obu połówek piersi robimy po trzy kotlety i lekko rozbijamy. Rozdrobniony brokuł, serek i rozgnieciony czosnek łączymy, dodajemy przyprawy. Utworzoną masę nakładamy na kotlety, zawijamy, panierujemy i na patelnię! 


Smacznego! 
  • PannaAgata

    PannaAgata

    8 lutego 2014, 17:40

    jadłabym :D

  • izunia199011

    izunia199011

    8 lutego 2014, 16:50

    Skorzystam na pewno ! Jak samcznie wyglada

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.