Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
obżarstwo

ja jak mi się takie kompulsy zdarzaja to na nastepny dzien probuje jesc malutko- taka kara;p ale wiesz raz nie zawsze:) dobrze Ci idzie juz od dlugiego czasu wiec mozesz to potraktowac jako nagrode;p

Pozbierasz się szybciej niż myślisz, zobaczysz... Z własnego doświadczenia Ci mogę powiedzieć, że nawet się nie spodziewałam, że praktycznie z dnia na dzień stanę się "czysta". U mnie było troszkę inaczej, bo nie jadłam dużo, czasem prawie wcale, a wydawało mi się, że to i tak za dużo, więc kompulsem tego nie nazwę. Nachodzą mnie czasem takie myśli, że moze tak będzie szybciej, po co dieta i ćwiczenia, ale udaje się je zwalczyć. Trzymam kciuki, dasz radę!

Kochana, w takim razie do roboty! Trzeba iść do przodu! Znów. Możesz powiedzieć sobie tak: idealny to czas, aby zacząć od nowa. Jest poniedziałek... jest 10 września.. musi się udać! Ja mam dość mówienia 'co się stało, to się stało... jutro też jest dzień'.

haha :D ok...

Ja przeżarałam sobotę i dziś miało być już ok, a nastąpiła powtórka "z rozrywki". Nie wiem co będzie jutro ale i Tobie i sobie życzę sił by dokonowyć dobrych wyborów związanych z jedzeniem, pozdrawiam Cię.

a ile mniej więcej zjadłaś kalorii? swoją drogą zdjęcie pod spodem jest cudowne , zmotywowało mnie do dalszej walki :)

mówi się trudno, u kazdego nadchodzi taki dzien i zadna nie jest z niego dumna, ale najwazniejsze zeby sie nie poddawac tylko dalej walczyc ! wiec trzymam kciuki i powodzenia ! :D