Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środa


Spotkałam się dziś z długo niewidzianą kumpelą, wróciła na jakiś czas ze Stanów..eh kiedyś byłyśmy nierozłączne, a teraz było tak dziwie, momentami nie było o czym gadać. Jak to wszystko z czasem się zmienia...

Śniadanie: jajecznica, pumpernikiel+twarożek+suszony pomidor, kawa+mleko+słodzik

Przekąska: płatki fitella+ danio+ prażone migdały+ otręby

Przekąska: jabłko

Obiad: baton musli, kawa zbożowa, koktajl

Kolacja:2 wafle ryżowe+twarożek+suszony pomidor



© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.