Sniadanie 6.30: jajecznica z 3 małych jajek+chuda szynka, pieprz, sól, oregano, zielona herbata
2 sniadanie 9.30: 15 migdalow
Przekąska 11.30 (byłam juz głodna...) serek naturalny bieluch lekki+ lyzeczka gorzkiego kakao+ lyzeczka syropu z agawy
Obiad 13.30 : 4 placki z dyni z dzemem z dyni -wykroczenie!!!
Kolacja 19 : jajecznica z 2 jajek, szynki, pól pomidora, kilka gryzow parowki od dzieci
Napoje: 3 herbaty zielone, 1 espresso, prawie litr soku pomidorowego, 700 ml wody (mało)
Aktywność: prawie 6 km na rowerze, 45 min Hula hop, po 30 agrafek na ręce i 50 na nogi, cały dzien w ruchu
