Chyba ta nasza upragniona wiosna, która trochę pobłądziła, zawitała do nas :) Cieszymy się .. a to jest motywacja do zrzucenia nie tylko ubrań zimowych ale i też sadełka które się odłożyło w zimę :d
Jak w tylule kolejny dzień zmagań o lepszy wygląd zaliczony :) Pozytywna energia z rana towarzyszyła we wszystkich ćwiczeniach..
ŚNIADANKO:
53g chleba graham, jajko na twardo, pomidorki koktajlowe, kawa.
ŚNIADANKO 2 :
55 g chyba graham, 26g wędliny sopockiej, rzodkiewka.
OBIAD:
35g tuńczyka, 36g makaronu, przecier pomidorowy.
KOLACJA:
36 g chleba graham, wędlina sopocka 23g, pomidory koktajlowe.
Wypite 1,75l wody :)
4 dzień zaliczony :)
ćwiczeń Ewy Chodakowskiej TURBO.
diety
nie jedzenia słodyczy
ćwiczenia hula- hop.
Chudego wieczorku drogie Panie :* :)
kingusia138
11 kwietnia 2013, 18:05ooo tak czuć już wiosnę ;))