Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Raz, dwa, trzy.


Znów luki w dodawaniu wpisów, motywacja mi spada. 


Menu z wczoraj:
Śniadanie:musli z jogurtem
2 śniadanie: kanapka z serkiem i papryką 2x
Obiad:makaron razowy ze szpinakiem i fetą
Podwieczorek: mandarynka


Menu dziś:
Śniadanie: musli z jogurtem
2 śniadanie: mandarynka
Obiad: makaron razowy ze szpinakiem i fetą
Kolacja:makrela w sosie jajecznym


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.